joga.mielec@gmail.com
Opis wydarzenia
Zapraszamy Cię na błogi czas w środku lata pełny niespiesznej praktyki jogi i odżywczego jedzenia. Usiądź przy stole z Ekocentryczką i Zaciszem, a potem razem spójrzmy w niebo ✨
W sierpniowy wieczór, w ciszy ogrodu i przy cieple ogniska, będziemy wypatrywać Perseidów i słuchać opowieści zapisanych w gwiazdach. W ich blasku granica między mitem a rzeczywistością staje się cienka jak oddech - a każda spadająca gwiazda może być początkiem nowej historii.
Ta nasza opowiada o wielkim odpoczywaniu wśród starych drzew Jasnej Doliny. W zabytkowym dworku z 1856 roku, gdzie czas zwalnia od progu i zaprasza do pochylenia się nad najmniejszym szczegółem, zatrzymamy się nad sobą. Pogłębimy praktykę jogi. Znajdziemy czas na uważne jedzenie, które autentycznie karmi, na inspirujące rozmowy i wzmacniające relacje. Chwycimy moment wytchnienia dla siebie.
Czego doświadczysz?
🌀 Joga w otoczeniu natury - poranne i wieczorne sesje w ogrodzie lub pod dachem, jeśli pogoda zdecyduje inaczej.
🌿 Medytacja w bezruchu i w ruchu - praktyki uważności, Joga Nidra, medytacja leśna.
💫 Nocne niebo - oglądanie deszczu meteorytów i Księżyca przez teleskop.
🔥 Ognisko z opowieściami o mitologii konstelacji.
🥗 Warsztaty kuchni vege - szybkie i zdrowe słodkości, które z łatwością przygotujesz po powrocie do domu.
🍵 Orzeźwiające kawa i rozmowy - cold brew w ogrodzie.
😌 Wspólny czas przy stole, bliskość natury i kontakt ze sobą.
Ramowy plan wydarzenia:
📅 Piątek, 8 sierpnia
16:00 - 18:00 - Przyjazd, zakwaterowanie
18:00 - 19:30 - Powitanie i joga wprowadzająca
19:30 - 20:30 - Kolacja
20:30 - 23:00 - Ognisko: krąg otwierający, Perseidy, mity, teleskop
📅 Sobota, 9 sierpnia
8:00-9:30 - Poranna joga
9:30-10:30 - Śniadanie
10:30-11:30 - Warsztaty kuchni roślinnej
12:00-14:00 - Kąpiel leśna
14:30-15:30 - Obiad
15:30-17:00 - Czas dla siebie
17:00-18:00 - Joga
18:00-19:30 - Joga Nidra: medytacja świadomego śnienia
20:00-21:00 - Kolacja
📅 Niedziela, 10 sierpnia
8:00-9:00 - Taniec intuicyjny
9:30-10:30 - Śniadanie
10:30-11:30 - Cold brew nad jeziorem
11:30-12:30 - Czas wolny
12:30-14:30 - Joga i krąg zamykający
14:30-15:30 - Obiad
15:30-16:00 - Pożegnanie
Dodatki:
📖 Wszystkie przepisy z warsztatów dostaniesz w prezencie na koniec
📍 Gdzie: Jasna Dolina, woj. mazowieckie
📅 Kiedy: 8-10 sierpnia
💰 Koszt: 1250 zł
Rezerwacja:
Aby zarezerwować miejsce, wpłacić bezzwrotną zaliczkę 500 zł na:
Szkoła jogi ZACISZE Angelika Maciąg
81 1140 2004 0000 3302 8402 5913
Tytuł: Zaliczka - sierpniowy wyjazd z jogą - imię i nazwisko - mail
Potrzebujemy Twojego maila, żeby potwierdzić Twoją rezerwację i wysłać Ci wszystkie szczegóły.
Masz pytania? Pisz śmiało:
joga.mielec@gmail.com
ekocentryczkablog@gmail.com
Do zobaczenia pod sierpniowym niebem ✨
Daria, Angelika i Jorge
Poczytaj o nas niżej ⬇
Daria Rogowska
Tworzę proste roślinne przepisy. Gotowanie to moja pasja, a idea less waste jest mi szczególnie bliska – staram się, aby w kuchni nic się nie marnowało. Prowadzę warsztaty kulinarne, gdzie uczę, jak przygotowywać sezonowe, roślinne potrawy w prosty i szybki sposób.
Podczas wyjazdu z jogą zadbam o to, abyście mogli cieszyć się smacznymi, odżywczymi posiłkami, które dodadzą energii i umilą wspólny czas. Każde danie przygotuję z dbałością o świeżość, sezonowość. Będzie dużo kolorowych warzyw, wartościowych kasz, orzechów, aromatycznych przypraw i wszystkiego, co naturalnie wspiera dobre samopoczucie. Chcę pokazać, że roślinna kuchnia może być prosta, smaczna i sycąca – idealna zarówno przed poranną praktyką, jak i po dniu pełnym aktywności.
Wspólne posiłki to dla mnie coś więcej niż jedzenie – to moment zatrzymania, celebrowania smaków i czerpania radości z bycia tu i teraz. Mam nadzieję, że będzie to dla Was równie przyjemny czas, jak dla mnie!
Możecie mnie znaleźć na stronie ekocentryczka.pl oraz na Instagramie @ekocentryczka.
Szkoła Jogi ZACISZE
Angelika Taraszka i Jorge de las Heras
Prowadzimy kameralne studio jogi i medytacji w Mielcu. Zajęcia są dla nas wsparciem nie tylko dla sztywnego, zmęczonego ciała, ale też dla zestresowanego, zagubionego, przebodźcowanego umysłu. Dlatego w swojej praktyce łączymy filozofię Wschodu z wiedzą Zachodu, a medytacyjny aspekt jogi jest nam szczególnie bliski.
Podczas wyjazdu nasze sesje będą głęboką i spokojną praktyką, która poprowadzi do poczucia równowagi między wysiłkiem a odpoczynkiem. Każda zajęcia pomogą Ci odkryć własną siłę, by z mocą unieść swoje ciało i równocześnie nauczą jak je z czułością puścić, prawdziwie odpocząć. Poczuć na nowo błogość, witalność i klarowność.
Przygotujemy zajęcia z myślą o tym, by joga stała naturalnym przedłużeniem chwil spędzonych w bliskości natury. Otwarta uważność, świadomy ruch i techniki oddechowe pomagają nam czuć się jej częścią. Zanurz się z nami w ciszy Jasnej Doliny.
Na internecie znajdziesz nas na ig @zacisze_joga i na facebook.com/joga.mielec
Dodaj recenzję