media@aurostudio.pl
Opis wydarzenia
Pilates to prozdrowotna forma ruchu, która zwiększa świadomość naszego ciała. Skupia się na wzmocnieniu mięśni głębokich i utrzymaniu prawidłowej sylwetki. Dzięki praktyce mięśnie stają się silniejsze i bardziej elastyczne, co zmniejsza ryzyko kontuzji i łagodzi skutki siedzącego trybu życia.
Na zajęciach w kameralnym krakowskim Auro Studio kładziemy duży nacisk na koncentrację, płynność, precyzję, a także oddech.
Korzyści:
- niwelowanie bólu kręgosłupa i stawów
- poprawa koordynacji nerwowo-mięśniowej oraz równowaga
- uelastycznienie mięśni i ścięgien
- wzmocnienie mięśni głębokich kręgosłupa, miednicy i tułowia
- poprawa sylwetki
Dla kogo?
Zajęcia są kierowane do wszystkich, niezależnie od poziomu doświadczenia.
Gdzie?
ul. Radziwiłłowska 33, 31-026 Kraków
Kiedy?
Codziennie! Pełny harmonogram znajduje się na Fittsey: https://app.fitssey.com/auro/frontoffice
Cena
69 zł (pojedyncze wejście)
Dodaj recenzję