“Letnie odprężenie” - joga, mindfulness, kajaki, koncert

Odprężenie to troska o siebie
Pozwól sobie na kilka dni pełnych spokoju, lekkości i radości. Możesz wybrać opcję pobytu na 4 lub 5 dni, korzystając z długiego, czerwcowego weekendu.

Co czeka Cię na warsztatach?

- Oderwanie od codzienności w odrobinie luksusu
- Kameralne grono max 9 osób
- Łagodna praktyka jogi z indywidualnym podejściem
- Trening uważności, medytacja
- Warsztat zielarski – uważny spacer wśród łąk
- Warsztat rozwojowy „Żyj w zgodzie z sobą” 
- Poranny rozruch nad jeziorem
- Koncert na handpanie
- Relaksacja przy dzwonkach koshi
- Spływ kajakowy
- Zajęcia w przestronnej sali z widokiem na las
- Pobyt w komfortowej willi nad jeziorem
- Strefa  SPA z sauną i masażami

„Letnie odprężenie” to warsztaty stworzone z myślą o tych, którzy pragną zwolnić, głębiej oddychać i czerpać radość z letnich dni w otoczeniu natury. Kameralna praktyka jogi, mindfulness, uważny ruch i medytacja pomogą Ci wyciszyć umysł i poczuć większą harmonię w ciele. Poranne oddechy nad jeziorem przyniosą świeżość i ukojenie, a prowadzona wizualizacja pozwoli Ci uwolnić napięcia i poczuć lekkość bycia. Wspólny warsztat rozwojowy otworzy przestrzeń do refleksji nad tym, jak odnaleźć w codzienności, aby zaznawać więcej relaksu i radości. Czas na wodzie, podczas spływu kajakowego, stanie się okazją do swobodnego przepływu myśli i pełnego zanurzenia w pięknie lata. Wieczór umili medytacyjny koncert na handpanie.

 Tu nie musisz się spieszyć – możesz poczuć, jak to jest naprawdę odpocząć, być tu i teraz, cieszyć się słońcem i chwilą. Bo odprężenie to nie luksus – to troska o siebie i o to, by życie było pełne lekkości.