media@aurostudio.pl
Opis wydarzenia
Chcesz zatańczyć w powietrzu i spróbować formy ruchu, która łączy lekkość, ekspresję i siłę? Ten weekend jest dla Ciebie!
Kiedy:
16 i 17 sierpnia, godz. 10:00–13:00
Gdzie:
Aŭro Studio, Radziwiłłowska 33, Kraków
Czym jest Aerial Dance?
Aerial Dance to taniec wykonywany w hamaku znanym z Aerial Jogi, który jest podwieszony pod sufitem. Łączy elementy tańca współczesnego, ruchu w powietrzu i ekspresji ciała. Poruszamy się zarówno na ziemi, jak i w powietrzu, ucząc się figur, przejść i sekwencji, które na koniec składamy w krótką choreografię. To forma ruchu, która daje ogromną satysfakcję, buduje pewność siebie i pozwala poczuć się naprawdę wyjątkowo. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia z hamakiem ani aerial jogą. Ten kurs został stworzony z myślą o osobach początkujących.
PLAN WARSZTATU
Sobota:
1. Rozgrzewka i przygotowanie ciała
2. Podstawowe figury i chwyty w hamaku
3. Pierwsze sekwencje taneczne
4. Budowanie choreografii i praca z muzyką
Niedziela:
1. Delikatna rozgrzewka i powtórka materiału z dnia poprzedniego
2. Nowe figury i sekwencje
3. Ćwiczenie choreografii
4. Nagranie choreografii (około 2 minuty)
5. Zdjęcia w hamaku
Dlaczego warto?
To idealna okazja, by:
– spróbować tańca w powietrzu w sprzyjającej dla początkujących atmosferze
– poczuć się lekko, kobieco i silnie jednocześnie
– stworzyć swój pierwszy taniec w powietrzu
– zabrać ze sobą piękne wspomnienia w postaci filmu i zdjęć
Przeciwwskazania
Zajęcia nie są zalecane w przypadku:
– świeżych kontuzji kręgosłupa, barków lub nadgarstków
– ciąży
– padaczki lub poważnych chorób neurologicznych
– silnego lęku wysokości lub zawrotów głowy
– chorób układu krążenia, które uniemożliwiają pracę w pozycjach odwróconych
Jeśli masz wątpliwości, skontaktuj się z nami a chętnie doradzimy!
Kurs otwarty jest dla wszystkich bez względu na doświadczenie. Potrzebujesz tylko odrobiny odwagi i chęci, żeby spróbować!
CENA:
Early Birdy (do 31.07): 500 zł za cały kurs
Cena regularna: 600 zł za cały kurs
Rejestracja za pośrednictwem Fittsey: https://tinyurl.com/fr3ubbre
Prowadzi: Klaudia Wcisło
Dodaj recenzję