4-dniowe Odosobnienie Mindfulness

Zapraszamy Cię na 4-dniowe odosobnienie medytacyjne z praktyką uważności, współczucia i ciszy w samym sercu Mazurskiego Parku Krajobrazowego. To okazja, by na chwilę wylogować się ze świata online, wyjść ze swoich ról, zanurzyć się w naturze i łagodnie skierować uwagę do wewnątrz.

Odosobnienie kierowane jest do kobiet i mężczyzn.

BIORĄC UDZIAŁ W ODOSOBNIENIU:

• Zatrzymasz się naprawdę – wyjdziesz z trybu działania i dasz sobie przestrzeń na bycie.
• Zanurzysz się w ciszy – by usłyszeć siebie – bez wchodzenia w role, bez presji, oczekiwań i powinności.
• Odpuścisz kontrolę i wrócisz do wewnętrznej równowagi – dzięki łagodnemu prowadzeniu podczas praktyk medytacyjnych, ruchowych i oddechowych.
• Zregenerujesz ciało, uspokoisz umysł i wyostrzysz zmysły – w kontakcie z naturą, z dala od rozpraszaczy, mediów i ekranów.

Nie musisz mieć doświadczenia w medytacji - wystarczy Twoja gotowość, by zatrzymać się i pobyć ze sobą.